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Pua

Puaとは、ハワイ語で「花」を意味します。 心に病を抱えていても、いつの日か綺麗なPuaを咲かせられるように、毎日一生懸命生きて行きたいと思っています。



   
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プロフィール

Hana Ando

Author:Hana Ando
私の病気は、双極性障害混合型。いわゆる「躁うつ」です。

いつ躁転するか、いつ寝込むか分からない爆弾を抱えながら、それでも楽しく生きて行く方法を模索中です。

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根性なしの自分。

   
ホイケまで「あれをやって、これをやって」と、

筋力トレーニングやステップ練習をしようと意気込んで来た私。

でも、一日のうちフラの自主練習(筋トレを含む)に当てられる時間は限られているので、

自主練習の内容に優先順位をつけると、どうしてもメレ(曲)に合わせて踊る練習が中心になり、

フェードアウト的に筋トレをやらなくなってしまいました。

お姉ちゃんからもらったヨガマットも、和室に置きっぱなし (すまん、姉。)


先日のレッスンで、先生から姿勢の悪さを注意されたことが頭から離れず、

日常生活でも綺麗な姿勢を保てるように、最近では気を付けております。

洗い物をする時も料理を作る時も、

先生から言われた手順で、姿勢を正します。

まず、自分が上から吊るされているような感じで爪先立ちします。

そのままストンとかかとを降ろします。

お尻に「キュッ」と力を入れ、胸を張ります。


踊る時はこの姿勢のまま腰を落とし踊らなければいけないそうなのですが、

この姿勢を保つのは、本当にキツイっ

筋トレをちゃんとやってから、姿勢を保つ練習をするのが正しい順番なんですよね・・・

自分用の自由時間を削れば、筋トレをすることも可能ですが、

私はそこまで根性がないんだよなぁ・・・(~_~;)

それが、いつまでもフラが上達しない要因かしら?





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