Pua

Puaとは、ハワイ語で「花」を意味します。 心に病を抱えていても、いつの日か綺麗なPuaを咲かせられるように、毎日一生懸命生きて行きたいと思っています。



   
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Hana Ando

Author:Hana Ando
私の病気は、双極性障害混合型。いわゆる「躁うつ」です。

いつ躁転するか、いつ寝込むか分からない爆弾を抱えながら、それでも楽しく生きて行く方法を模索中です。

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暴飲暴食禁止令!~早朝ウォーキングを始めて~

   
最近、暴飲暴食してしまうワタシ

毎晩お酒を飲んで、飲むとおつまみが欲しくなり、

欲望のままに食べて飲んでしていたら、みるみる体重が増えてしまいました(←当たり前だよね)

姉は糖質制限ダイエットをやっていて、顔がほっそりしてきたというのに、

私ときたらこんな始末 ・・・情けない・・・。


そんなこんながありまして、体重減と脚を鍛える意味合いを込めて、

ウォーキングを始めてみました

音楽を聴きながら、約50分間歩いて来たのですが、

同じくウォーキングしている方の多いこと、多いこと

何度「おはようございますm(__)m」と言ったことでしょう。


朝の挨拶を交わしながらの早朝ウォーキングはなかなか楽しく、

今後も早起きして続けるつもりです!^^

もちろん、暴飲暴食は禁止っ

私には糖質制限ダイエットは難しいので、

食事の際、野菜から食べる「食べ順ダイエット」をしてみようかなぁ・・・と思ってみたりしています。


ところで、7月5日(日)に開催される「みやぎ国際トライアスロン」の練習の為なのか、

自転車を走らせている方も何名か見かけました

大会当日は、町内の一部が8時~14時まで通行止め。

海が全く見えない位の高さの防潮堤が、海岸線沿いに建設中のこの町。

一体どこで泳ぐことが可能なのでしょうか?




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