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Pua

Puaとは、ハワイ語で「花」を意味します。 心に病を抱えていても、いつの日か綺麗なPuaを咲かせられるように、毎日一生懸命生きて行きたいと思っています。



   
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Hana Ando

Author:Hana Ando
私の病気は、双極性障害混合型。いわゆる「躁うつ」です。

いつ躁転するか、いつ寝込むか分からない爆弾を抱えながら、それでも楽しく生きて行く方法を模索中です。

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糖質制限ダイエット。

   
先日の「ハワイフェスティバル」の時のお話です。

自宅で用意をしていた所、補正下着が一人で着られなくなってしまっていて、

やむなくダンナに手伝ってもらいました。

「これ、一人の時どーすんの?」と言われ、

「それもそーだ」と思い、

全身に付いたお肉を減らし、ベスト体重(今から-4kg)に戻れるよう、

「糖質制限ダイエット」をやることにしました


「糖質制限ダイエット」は姉がやっていて、以前から勧められていたのですが、

「面倒臭そうで私には無理っ!」と思っていました。

でも、とりあえずゆる~く始めてみようかな?と、以下の食材を揃えてみました。↓
ダイエットセット。

豆腐2丁、冷やし中華こんにゃく麺、おから、さしみこんにゃく。

おからで「おからサラダ」と「おからチャーハン」を作ってみましたが、

「おからチャーハン」は失敗・・・

「おからサラダ」は、ポテトサラダに似ていて食べやすいですよ


ローソンでは糖質の少ないパンが数種類あり、買って食べてみた所、

普通のパンと食感や風味はちょっと異なるけれど、美味しかったです

本当は自分で作れば安上がりなんですよねぇ~・・・。

でも、面倒臭いな


始めたばかりのダイエット。

途中でくじけないように、頑張らなくちゃ

心地いいの。
「お母ちゃん、踏ん張りや~!」





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オカラ
こんばんは。

オカラグラタンお勧めです♪

過去記事にあったりします…(笑)

是非お試しください。

(もしかしてなかったりして…ですが)

奥さんと娘は翌日-0.5kgでした。
秀様。

おからグラタンの過去記事は見つけましたが、まだ作っていません(>_<)
美味しそうですよね~♪
美味しい上に、-0.5キロはかなり魅力的です!

今度、絶対作りますね^^


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